Als je bloeddruk te laag is dan moet je deze verhogen, maar hoe doe je dat? Het is goed dat je meer leert over de lage bloeddruk. Deze wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld stress of bepaalde medicatie maar het kan ook zijn dat je zomaar een lage bloeddruk krijgt. Dan kunnen er verschillende oplossingen zijn, de mensen met een lage bloeddruk hebben geen medicijnen nodig. Maar wanneer het nodig is moet je wel naar de huisarts gaan voor een lage bloeddruk. Er kan dan een bloeddrukmeter worden gebruikt om te kijken hoe het met je bloeddruk is.
Een oplossing bij een lage bloeddruk is meer zout eten, zout houdt namelijk het water vast en dan neemt de hoeveelheid vocht in de aders ook toe. Je moet veel drinken, na de maaltijd minimaal twee glazen water drinken is prima. Maar je moet wel opletten dat niet iedereen gevoelig aan de zout inname. Je moet wel droogte, hitte en drukte vermijden. Doordat het ergens warm is kan het zijn dat je daar niet tegen kunt en dan gaan de bloedvaten uitzetten en dan krijg je een lage bloeddruk. Zweten zorgt ook voor een lage bloeddruk, je verliest veel vocht en zout. Je bent dan in de zomer ook meer vatbaar voor deze lage bloeddruk. Als de temperaturen hoger zijn let dan ook goed op want je heb teen grotere kans om flauw te vallen.
Medicatie bij lage bloeddruk
Er wordt bij een lage bloeddruk geen medicatie gegeven door de arts alleen wanneer je er niet vanaf komt of wanneer het gevolgen kan hebben voor de toekomst. Let er daarom goed op wat er gedaan kan worden aan de lage bloeddruk, in de hoop dat je geen medicatie hoeft. Je kunt zelf ook je cholesterol verlagen. Als je dat doet dan heb je een grotere kans dat de klachten lichter worden en dat jij je beter gaat voelen!
Pak de lage bloeddruk nu aan
Het is belangrijk dat wanneer je een lage bloeddruk hebt deze op tijd aan te pakken. Een lage bloeddruk is geen fijn gevoel, zeker niet wanneer je snel flauw gaat vallen en duizelig bent, als je hier vaak last van hebt zorg dan dat je altijd eten en drinken bij hebt. Als je op tijd wat kunt eten kun je er voor zorgen dat je het grotendeels kunt voorkomen dat je flauw gaat vallen. Als je je even niet goed voelt stop dan even met wat je aan het doen bent, ga even zitten of liggen en vertel anderen wat er aan de hand is zodat zij wat water of eten kunnen halen waar zout in zit. Let goed op je gezondheid, op tijd eten en drinken zorgt er voor dat de bloedsuiker spiegel over het algemeen redelijk stabiel blijft en daarmee zorg jij er voor dat je ontdekt wat jouw kansen en mogelijkheden zijn om een lage bloeddruk aan te pakken.
Aanbevolen bloeddrukmeters
Een goede bloeddrukmeter is zeer waardevol voor uw gezondheid. Onderstaande bloeddrukmeters staan bekend als goede bloeddrukmeters met een correcte prijs – kwaliteit verhouding.